전문가의 눈 관리 팁 및 조언

전문가의 눈 관리 팁 및 조언

전문가의 눈 관리 팁 및 조언

많은 사람들이 눈을 어떻게 돌봐야 할지 모른다.

이것은 약간 슬프다; 눈은 매우 중요하다.

고맙게도, 당신은 이 기사를 찾아낼 만큼 충분한 관심을 가지고 있었다.

양질의 눈 관리에 대한 우수한 팁을 여기에서 찾아볼 수 있다.

자세한 내용은 계속 읽어보십시오.

눈을 돌볼 수 있는 최고의 의사를 찾으십시오.

해당 지역에서 좋은 의사를 찾으려면 아는 사람에게 개인 추천을 받거나 온라인으로 환자 정보를 읽어 보십시오.

약간의 연구만 하면 자신에게 맞는 의사를 찾는 데 도움이 될 수 있다.

위험으로부터 눈을 보호하려면, 절대로 선글라스 없이 집을 떠나서는 안 된다.

자외선 차단 효과가 있는 고품질 선글라스를 구입해야 한다.

모험을 할 때마다 그것들을 가지고 나가라.

태양은 눈과 눈을 둘러싼 피부를 모두 손상시킨다.

시력에 관해서는 절대로 어떤 모험도 해서는 안 된다.

여름 동안 선글라스를 쓰는 것이 좋은 생각이라는 것을 알 수 있지만, 겨울에는 선글라스가 그만큼 중요하다는 것을 모를 수도 있다.

생각해보면 그 이유는 눈이 많은 빛을 반사하기 때문이다.

눈이 오지 않더라도 흐린 날씨에는 여전히 태양이 꽤 밝을 수 있다.

선글라스에 관한 한 품질에 큰 차이가 있으며, 어떤 사람들은 전혀 보호하지 않는다.

당신의 쌍은 100% UVA와 UVB 광선 차단 특성이 필요하다.

어떤 선글라스는 시력을 악화시킬 수도 있다.

여러분의 매일의 식습관은 여러분의 눈을 적절하게 관리하는 것과 많은 관련이 있다.

비타민E와 C가 많은 음식, 오메가3가 많은 아연과 지방산을 섭취하면 황반변성과 백내장이 발생하는 것을 막을 수 있다는 연구결과가 나왔다.

여러분은 또한 눈병을 퇴치하기 위해 잎이 많은 채소, 연어, 견과류, 참치, 오렌지 등을 먹을 수 있다.

만약 당신이 여전히 담배를 피우고 있다면, 당신은 즉시 담배를 끊는 것이 중요하다.

비록 여러분이 야기하는 폐 손상을 알고 있지만, 여러분의 불쌍한 눈 또한 영향을 받고 있다.

흡연자들은 종종 눈병에 걸린다.

그만두면 백내장의 손상과 해로운 성장이 최소화된다.

오메가-3는 눈을 보호하는 데 도움이 된다.

이러한 산이 함유된 식품을 이용하는 것은 좋은 생각이다.

먹기 시작하는 몇몇 음식들은 잎이 많은 야채, 참치, 넙치, 연어 등이 될 것이다.

이 음식들 중 적어도 하루에 한 그릇은 먹어라.

선글라스를 좀 써라.

적절한 선글라스를 착용하는 것은 해로운 자외선으로부터 눈을 보호해 줄 것이다.

자외선에 너무 많이 노출되면 백내장이나 황반변성으로 이어질 수 있다.

UVB 광선과 UVA 광선을 모두 막아주는 좋은 선글라스를 찾아라.

당신은 완벽한 만능 보호를 위해 싸구려 스타일을 얻을 수 있다.

좋은 선글라스를 써라.

예를 들어, 그것들은 해로운 자외선을 피할 수 있도록 도와줄 수 있다.

UVA와 UVB로부터 최소한 99%의 보호를 제공하는 선글라스 한 쌍을 집어라.

운전을 많이 하면 편광 렌즈를 받으세요.

눈부심을 최소화한다.

콘택트렌즈가 이미 자외선 차단 기능을 제공하더라도 그늘을 지워야 한다.

너의 집은 특히 덥니 춥니? 안구건조증은 HVAC 시스템에 의해 자주 발생한다.

가습기를 잘 쓰면 더위를 피하는 것보다 공기 중에 충분한 수분을 공급할 수 있다.

이것은 건조한 눈을 피하는데 도움이 될 것이다.

당신이 적절한 눈 관리 건강을 아는 것은 매우 중요하다.

이런 조언들로, 당신은 더 많은 지식을 갖게 된다.

팁을 사용하는 것을 잊지 마라.

그것은 당신의 눈을 안전하게 하는데 도움이 될 것이다.

또한 시력을 향상시키거나 시력이 저하되지 않도록 한다.

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